آموزش تخصصی ورزش TRX بانوان
زیر نظر مربی رسمی فدراسیون ورزش های همگانی
روزهای زوج از ساعت: 14 الی 15
مزایای تمرینات ورزش TRX
- چربيسوزي تا 1600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه
- هماهنگسازي عصب و عضله كه باعث بالا بردن تعادل ذهني و فيزيكي ميشود.
- مورد تاييد سازمانهاي استاندارد پزشكي و FDA ايالات متحده.
- مفيد براي افراد مسن
- طراحی سبک و کم حجم
- نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان
- هر گونه تمرینات و حرکات لازم برای آمادگی جسمانی بدون نیاز به سایر وسایل
- همزمانی تمرینات و حرکات بطوری که در هر حرکت کل بدن درگیر می باشد
- بهبود، تعادل، انعطاف پذیری، چابکی، مقاومت و استقامت بدن با یک وسیله در یک زمان
- به حرکت درآوردن عضلات اصلی و عضله های جانبی و کوچک
- استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل
- امکان استفاده برای هر گروه سنی، جنسی، سلامتی بدن وهر میزان آمادگی جسمانی افراد عادی، ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی و اصلاح یکسری از عضلاتی که فقر حرکتی دارند.
- برنامه های تخصصی برای ورزشکاران حرفه ای و رشته های ورزشی تخصصی
تمرینات ,های ,ورزش ,آمادگی ,افراد ,عضله ,تمرینات و ,ورزشکاران حرفه ,و حرکات ,و عضله ,آمادگی جسمانی
درباره این سایت